什么睡觉姿势容易入睡,睡觉什么姿势最舒服

【拓展知识点】:人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果;当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉;抑…

【拓展知识点】:

人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果;当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉;抑制是为了保护神经细胞,以便让它们重新兴奋;睡觉也是记忆细胞新陈代谢的过程,老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内,以备储存;其中包括运动、语言区、平衡键,以及日常生活中的一些往事和回忆;它们都是物质的,所以也以物质的方式存在。

【参考文献】:

1.Maiken Nedergaard,Garbage Truck of the Brain.Science.28 Jun 2013.Vol. 340, Issue 6140.

https://science.sciencemag.org/content/340/6140/1529

2.睡觉什么姿势对身体好?六种睡姿的利与弊。https://zhuanlan.zhihu.com/p/32004320

3.知乎:正确的睡觉姿势是怎样的?https://www.zhihu.com/question/28890409

4.百度百科:睡觉。

https://baike.baidu.com/item/%E7%9D%A1%E8%A7%89/228239?fr=aladdin

上一篇:治疗失眠的首选药,艾司唑仑是治疗失眠的良药

下一篇:怎么样才能上课不犯困,教你如何上课不犯困

为您推荐

联系我们

联系我们

498055143

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部