晚上睡眠不好老是翻来覆去的,孩子晚上翻来覆去睡不踏实

在家长眼里,宝宝吃喝拉撒睡都是大事,一点儿都马虎不得,稍有异常就担心孩子是不是生病了。特别是许多家长都反映,孩子在晚上入睡后总是翻来覆去,看起来十分不舒服,是怎么…

在家长眼里,宝宝吃喝拉撒睡都是大事,一点儿都马虎不得,稍有异常就担心孩子是不是生病了。特别是许多家长都反映,孩子在晚上入睡后总是翻来覆去,看起来十分不舒服,是怎么回事呢?

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去,家长可不能忽视,应为这直接关系到孩子睡眠质量,影响孩子身高发育。那么孩子睡觉总翻来覆去,大都是什么原因呢?

一、肠胃消化不良

宝宝白天吃太多,或者摄入大量高蛋白食物,肠胃负担大,容易出现食积。具体表现为孩子翻来覆去睡不踏实,舌苔白且厚,同时有一股口臭味儿,当孩子出现这些症状时,家长就要及时给孩子调整饮食,以缓解症状。

平常饮食应增加水果和蔬菜的摄入量,减少孩子对肉类的摄入量,以促进肠胃蠕动,让身体处于健康状态。

二、蛔虫病

蛔虫病是人类常见的寄生虫疾病,好发于孩子幼童时期。一旦感染上蛔虫病,孩子会表现出睡觉总是惊醒,并且有磨牙、流口水的情况,并有食欲不振,或明明吃的很多却越来越消瘦。当孩子有上述症状上,基本是蛔虫病没跑了。

蛔虫病治疗方法很简单,吃打虫药就可以,但要注意打虫药并不是所有阶段的孩子都能吃。想要预防蛔虫病,家长要做好日常清洁卫生工作,教给孩子饭前便后洗手,以免病从口入。

三、白天受到了惊吓或委屈

孩子睡觉总翻来覆去,并不一定是生病了,也可能是心理原因。比如白天受到了惊吓或者责骂,孩子内心充满不安,这种不安会带到睡眠中去,让他焦虑没有安全感,所以才会翻来覆去,怎么也睡不踏实。

带孩子需要细心,要从孩子方方面面的表现来判断出他为什么会出现异常,并根据原因来采取相应的处理方式。当然,家长在家不能给孩子乱用药,最好带孩子去看医生,根据医生的建议来处理。

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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