哪里能治疗顽固失眠,顽固性失眠能治愈吗

睡眠是人的本能,如果你真的不能睡了,你又怎么还存在呢?信心和心态至关重要,没有任何医学的论证说失眠是无法治愈的,唯有随着年龄的老去,睡眠质量会下降,当然这也仅仅就是…

睡眠是人的本能,如果你真的不能睡了,你又怎么还存在呢?

信心和心态至关重要,没有任何医学的论证说失眠是无法治愈的,唯有随着年龄的老去,睡眠质量会下降,当然这也仅仅就是人体必然走向衰老的一个过程,新陈代谢,生老病死乃是亘古不变的规律。

失眠分为很多种状态:

整夜浅睡,做梦;

入睡困难;

早醒;

彻夜未眠。

无论是哪种失眠状态都使人痛苦不堪,而最痛苦的莫过于“彻夜未眠了!”

人一旦失眠就会更加焦虑,焦虑加剧、恐惧心理也随之徒增,造成了恶性循环的状态,当严重的焦虑和失眠同时在发生的时候,人就开始向抑郁症的症状发展,这是一件非常可怕的事情,可以说失眠是万病之源,就算长期失眠不会造成抑郁症,失眠也会导致免疫力下降、记忆力衰退、性功能障碍、心情沮丧、神志不清、日间嗜睡、社交困难等等。

那么长期失眠者都是什么原因导致的呢?

主要由三种原因引起的:心理因素;社会因素;慢性疾病引起的。

在所有长期失眠的概率中,80%的失眠是由心理因素和社会因素造成的。

而生理性的慢性疾病则只占据20%。

所以当我们长期失眠的时候,为什么要去做排除失眠症的问题,这就需要首先看看你的失眠是不是跟生理性的疾病有关系,那么排除生理性疾病,一般需要做哪些检查呢?排除生理性失眠的检查有这些,比如:脑电图多导联描记、CT、MRI、血常规检查、血电解质检测、血糖检测、肝功能检查、肾功能检查、心电图、B超检查等。

当这些检查都做完了之后,并未发现你有器质性问题,那么你的失眠就是心理和社会因素导致的了,而说到社会因素,其实它也是属于心理范畴的。

为了更具体地分析心理因素和社会因素究竟是怎样一个概念,再为大家来普及下:

心理因素是:你内心中的恐惧和担忧以及焦虑、害怕、不安、烦躁、心静不下来等等。

社会因素是:工作压力、婚姻不幸福、亲人遭遇病故、受到车祸的伤害等等。

总得来说,社会因素是造成心理因素的前提,但是心理承受能力大小和调节能力的及时性,又影响到你对事情打击的决定性心态,所以这是相辅相成的一种关系。

如果你不能冷静、淡定去看待发生的社会事件的刺激,那么你就会担忧和焦虑,进而失眠也随之而来,你的焦虑可能会像条件反射一样,只要人一躺在床上,虽然很困,但是只要一闭眼,眼看就要入睡了,但是你的神经性焦虑这个时候,就像一只老鼠一样窜了出来,把你的睡意搅得一干二净,一整夜你就在这种折腾中,反反复复,痛苦不堪,发展到这种条件性反射现象,在于你的神经确确实实绷得太紧了,这是你想通过意念、通过自我数星星、听音乐毫无用处的了,这个时候,可以说你的神经已经处在紊乱的状态中,这种失眠的现象,不进行干预,就不可能自行恢复的。

一般来说,一个人失眠两周以上,还未自行调整过来,那就可以判定为失眠症了,如果能在半个月内自行调整回来,可以不算是失眠症,但是自行调整过来的失眠状态,后续的状态是能睡了,不会再发生类似失眠现象了,就可以判断为你的失眠只是一个短暂性的失眠。

如果连续两周,且还一直再加重的话,建议你按照上面提到的流程去检查,排除器质性问题,然后去神经内科或者心理科,做一个心理评估和脑电图诊断,神经科的医生会为你这种现象判定为:失眠症伴随抑郁和焦虑、或者植物神经紊乱,说到后者植物神经紊乱,其实跟抑郁症是大同小异的,治疗起来同样是用一些神经类药物来调理,你也可以理解为是一样的病,这完全是没有毛病。

失眠的原理分析完了之后,那么失眠究竟可不可以治愈?

对于这个问题很多失眠者朋友忧心忡忡,他们失眠长期不见好,一度担心自己的失眠是一辈子的事情了,根本就好不了,其实这种认知是错误的。

对于失眠来说,无论是心理上的;还是生理上的问题,都是可以治愈的,所以大家一定要有信心!

心理上导致的失眠,造成了神经递质紊乱的问题,是你的睡眠神经暂时处在一种紊乱的迹象中,你也可以理解为是你的睡眠系统,暂时不能像正常人那样本能的进入睡眠状态了,这是因为你的下丘脑前部的视觉皮层中含有的睡眠中枢发生了病变,它的作用是诱发睡眠的重要系统。

换句话解释就是大脑皮层的“睡眠系统”和“清醒系统”(单胺能系统和胆碱能系统)之间的力量关系决定着大脑究竟处于睡眠状态还是清醒状态。

正是因为你长期的神经紧绷,干扰到睡眠系统的破坏,所以它就不听你使唤了!

想要改善它,是需要针对性治疗才可以逐步恢复,具体如何改善你的睡眠,这是需要系统评估,结合你的实际情况来对症治疗的。

盲目治疗,治不好的话,可能还会加剧你的失眠,从而使你彻底地丧失信心。但是有一点你一定要坚信:无论何种失眠是可以被治愈的,细胞会修复,而睡眠是人的本能,只要的你的细胞在产生,只要你还有生命存在,那么你的睡眠就一定可以在正确、对症地治疗下,恢复到从前。

不过,在治疗失眠地过程中,你需要彻底地把内心中压抑的情绪垃圾清理掉,改变你的负面思维和悲观消极的心境,则是帮助你改善失眠进步成功的一大半,剩下的就是结合药物一同治疗了。

睡眠是人的本能,如果你真的不能睡了,你又怎么还存在呢?

信心和心态至关重要,没有任何医学的论证说失眠是无法治愈的,唯有随着年龄的老去,睡眠质量会下降,当然这也仅仅就是人体必然走向衰老的一个过程,新陈代谢,生老病死乃是亘古不变的规律。

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作者简介

阿秋秋,二级心理咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

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