怎么确认自己是不是抑郁了,如何确认自己有没有抑郁

徐州心理卫生服务站:抑郁症在我们日常生活中已经屡见不鲜了,随着生活质量和经济水平的提升,人们所面临的的各种问题也越来越多,但是人们并不懂得如何去宣泄这些问题,长…

徐州心理卫生服务站:抑郁症在我们日常生活中已经屡见不鲜了,随着生活质量和经济水平的提升,人们所面临的的各种问题也越来越多,但是人们并不懂得如何去宣泄这些问题,长时间的在心里积压这些负面问题很容易造成心理问题。那么我们应该关注对照自己有没有以下问题:

1.思维迟钝。

早期抑郁症患者可能会有各种身体症状,例如,在早期抑郁症的发展过程中,患者会出现思维速度慢,伴有反应慢、声音低的情况,这也与抑郁症有关。因此,我们应该非常注意思维迟钝的情况,这可能是抑郁症的一种表现。

2.情绪低落。

在抑郁症的早期,患者的明显症状是抑郁,并且会出现显著而持久的抑郁。总是感觉抑郁,对什么都不感兴趣,这也是早期抑郁症患者的常见表现。有时候,会有无助感和无力感等。而且在发现这种抑郁症的异常表现时,有必要警惕抑郁症。

3.避免社交。

抑郁症发展过程中,早期症状相对明显,如不愿意与他人交流,这也是抑郁症的一种表现。患者行动迟缓,生活被动。他们通常不想做事,也不愿意和别人交流。他们总是喜欢独居,疏远亲戚朋友,有逃避社交的行为。所以我们发现了这种异常表现,需要警惕抑郁症。

4.睡眠障碍。

抑郁症早期可能出现睡眠障碍,睡眠质量通常较低,半夜容易醒来。因为在抑郁症的影响下,患者情绪低落,不良情绪频繁出现,所以会有睡眠障碍。如果长期受到失眠的影响,需要警惕抑郁症,及时开始治疗,防止抑郁症持续存在,威胁身体健康。

5.食欲不振。

抑郁症早期患者的明显症状是食欲不振,在不良情绪的影响下可能会感到不开心,情绪的影响与食欲密切相关。被压抑后,食欲也会下降,可能会导致短时间内食欲不振,食欲下降很多。当发现这种情况时,并没有引起重视,营养物质的缺乏也会导致体重下降和抵抗力下降。如果存在这种现象,就要尽早治疗抑郁症,防止抑郁症恶化威胁健康。

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