为什么晚上玩手机睡不着觉,为什么青少年玩手机像中毒一样

网友提问:为什么青少年玩手机像中毒一样?我妹14岁初三,每天只玩手机,饭也不吃,觉也不睡,和父母关系非常僵硬,真的不知道怎么说了,我爸妈工地上班,我妹小时候和外婆一起住,小…

网友提问:

为什么青少年玩手机像中毒一样?

我妹14岁初三,每天只玩手机,饭也不吃,觉也不睡,和父母关系非常僵硬,真的不知道怎么说了,我爸妈工地上班,我妹小时候和外婆一起住,小时候性格很开朗,嘴也甜,她六年级的时候外婆心脏有问题做了手术,我妹去和我奶奶一起住,奶奶住的老房子,她自己住的是我家新建的房子,奶奶负责给她煮饭什么的,上学她自己后面性格开始变得孤僻不爱说话,可能是来到一个陌生环境,没有熟悉的人,今年21年她有两星期都吃不下饭,只能喝水,自己最喜欢的东西也吃不下,我叫我妈带她去看了心里医生说有抑郁症,治疗住院一个月,后面办了休学去和我父母一起住,矛盾不断,她说我爸妈总骂她,冷嘲热讽,不理解她,说实话我也不理解,我妈说她一天饭也不吃,一天只玩手机,和中毒了一样,每天对她没有什么要求,她如果有喜欢的兴趣爱好就送她去学,每天按时吃饭、睡觉、然后出去走走就好了,我妈说她都做不到,半夜四五点还在玩手机,今天我妈说把她手机没收了,到时候表现好再给他,我爸接过手机就把手机摔了,我妹就离家出走了…我到底该怎么做啊,我属实很迷茫,求告知

管心营:

看了你的描述,我都感觉着急和委屈,着急是因为你,而委屈是因为你妹。

作为专业的心理咨询师,你们家庭的问题我们见过很多,我知道你们很着急你妹妹的手机成瘾问题,但是我要告诉你,这个问题根本不重要。

你要认真的想一想,玩手机真的是问题吗?假如不玩手机,她要干什么呢?假如她看小说、看漫画,你们能接受吗?不接受的话,恨小说、漫画作者吗?那么假如小说也不看,就坐着发呆你们能接受吗?要恨凳子吗?最后坐也不坐,那她直接躺平睡觉,要恨床吗?

你会发现你妹做什么,你们都不会满意,手机只是替罪羊。

讲真的,假如你妹不玩手机,正常作息,一日三餐,问题就解决了吗?你的父母就不会对你妹有意见了吗?我相信还是会有各种意见,他们还是会找到你妹的各种缺点去批评。

我们管心营是专业的心理咨询机构,专门针对厌学症引起的各种心理问题,帮助过很多家庭和化冲突,在咨询的过程中,我们发现很多家长被孩子沉浸在手机的虚拟世界所困扰。

但是我们要讲一个角度,可能会打破你的认知,当孩子沉溺在虚拟世界中的时候,家长沉溺在管教孩子的游戏中。

玩手机不是真正的问题,真正的问题是家长和孩子间的互动,家长和孩子在玩心理游戏,手机只是一个象征性的“工具”,没有手机也一样有其他的事情。

1

手机对于青少年来说是什么?

首先从孩子和家长的互动来说。

为什么孩子会沉溺在手机世界里,这几乎是所有家长的疑惑。

家长们会有这样的疑惑,为什么孩子不把手机放下,好好聊天呢?

然而残酷事实是,即使没有手机,孩子也不愿意和家长交流。

青春期有一个重要的任务,那就是发展自我同一性。

通俗点说就是认识自己、找到自己。

孩子需要独立的空间来想明白自己是谁的问题,这就需要家长给予孩子一定的自由边界。

但是有多少亲子沟通,其实就是单方面地说教、讲道理?

对于青春期的孩子来说,这就是一堆唠叨的废话。

我们之前和一个初二的女生沟通,她期末考试差了,吐槽自己父母的教育:

“我不知道要好好学习吗?我需要他们提醒我吗?我不知道应该多考两分吗?难道我天天和他们说,多赚点钱,买两套房子收租就不用辛苦工作,他们就能赚两套房子的钱吗?考差了,我也很烦,就不能安慰一下我吗?”

“你要好好学习。”

“你应该再努力一点。”

“谁不是这样过来的呢?你开心一点嘛。”

这些看起来有道理的关心,其实大多数时候对孩子发展自我同一性没有任何帮助。

甚至这种“关心”还可以上升到和不敲门就进房间、偷看孩子日记一样,成为令孩子最反感的几种行为。

这些行为的共同特点就是突破孩子的边界。

而手机天然就构筑了一道屏障,把现实世界和虚拟世界间隔开来。

对于成年人来说,大人觉得手机破坏了孩子的专注力,抢走了宝贵的学习时间,甚至还阻碍了亲子间的交流,只要孩子不玩手机问题就解决了。

而从青少年的角度来看,现实生活太无聊了,生活一点趣味都没有,手机能缓解这种枯燥的情绪,更加好的是,手机可以把入侵边界的唠叨挡住,给自己一点清净的世界。

你想一下,当家长喋喋不休地说着学业问题的时候,孩子的内心是不是希望有个“盾牌”挡住家长的唠叨呢?

手机是一个挡箭牌,也是一个替罪羊,让家长忽略了自己和孩子的关系问题。

2

手机是青少年的玩具熊

接着说到孩子的自身发展问题。

对于青少年来说,手机也是“玩具熊”。

我们观察一下非常年幼的孩子,手里总是抱着小熊,甚至会和小熊说话。

如果你把小熊拿走,那么孩子可能会大声哭泣。

通常我们都看做这是很正常的一种行为,小熊是孩子在幻想和现实中的过渡。

对于孩子来说,小熊是想象中的朋友,这是一个很好的社交过渡游戏。

在现实中,朋友可能会拒绝孩子的社交请求。

但是玩具小熊是孩子想象出来的朋友啊!

通过这种大人看起来不切实际的【游戏】,小熊作为一种安全的社交载体,可以很好的满足孩子的社交需求。

然后随着孩子年龄的长大,游戏也开始复杂起来。

可能孩子不会再玩幼稚的游戏,但是会追求更加困难的游戏,但是性质是类似的。

比如在战争游戏中,满足对抗、竞争的愿望;在角色扮演的游戏中,满足对职业、关系的愿望;婚恋、虚拟人物游戏,也可能隐藏着对性和婚姻的幻想。

孩子在这些游戏中,锻炼自己的各种能力,发展自己的人格,甚至很多成年人也通过游戏来进一步完善自己的人格。

但是,假如现实和虚拟世界的差距太大,孩子就会重新躲到游戏中。

青春期的孩子沉迷虚拟世界,就像害怕去幼儿园的孩子

——紧紧地抓住自己的小熊,以获得安全感。

3

家长应该怎么帮助孩子?

接着就要想一个问题,为什么家长这么遭孩子恨,而手机这么遭孩子喜欢?

其实原因很简单,在厌学咨询中,我们发现一个事情,现在不光青春期的孩子喜欢手机,甚至连3岁的孩子都知道手机是好东西了。

随着智能手机越来越【智能】,亲子间因为手机的冲突也越来越多。

除了承载攻击性、社交问题、缓解情绪的功能外,还有很重要的一点,游戏的包容性。

这点是很多人忽视掉的。

没错,游戏的包容性。

现实生活中,你能找到什么事情比游戏的容错率更高吗?

受挫了,你可以重新来过,里面的NPC不会跳出来喋喋不休,或者指责嘲笑你。

但是现实生中,你作业没写完,你妈会骂你,老师会惩罚你。

考试成绩差了,同学可能会看不起你,老师大概率会觉得你拉低了平均分,过激的家长甚至会揍你。

稍微对比一下,你就会发现学习这个事情,在游戏面前简直就是渣渣。

而且游戏对完成任务的人,是会给予奖励的,哪怕你完成得慢一点。

甚至自由度高的游戏,你完成不完成都随你,但是你做了就有奖励。

但是现实生活中,只会对表现出色的人给予奖励,表现不好的人很惨。

有多少人能表现出色?

很多时候,家长的角色应该是帮助孩子缓解压力的,应该是给予包容的,但是这些都游戏代替了。

家长不仅不是解决问题的人,甚至还是制造问题的人,自然亲子关系就不好了。

我们出门在外,不管是找人办事,还是合作,都要和对方打好关系。

假如关系不好事情就很难办,这是一个很简单的道理,但是我们经常忽略和孩子的关系。

其实和青少年打交道也是如此,关系不好,孩子就不听你的,即使你们说得再多。

最后,孩子和手机的关系都比和孩子的关系好,这么多么糟糕的结局啊,你说是吗?

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