更年期失眠会持续几年,恼人的更年期--失眠失眠失眠

失眠真是万恶之源。敲下失眠这两个字的时候, 脑子里都是嗡嗡的......本来想一早把这篇文章写好,可一早上脑袋都晕乎乎的,为嘛?昨晚又没睡好,头疼得只能去床上歪了一会…

失眠真是万恶之源。敲下失眠这两个字的时候, 脑子里都是嗡嗡的......本来想一早把这篇文章写好,可一早上脑袋都晕乎乎的,为嘛?昨晚又没睡好,头疼得只能去床上歪了一会儿。年轻的时候睡眠可好了,尤其是秋天伴着淅沥的小雨、冬天伴着西北风,蜷在暖和的被窝里任人拿皮带抽都抽不醒。就是40岁的时候也都困得昏天黑地的,下午睡了午觉晚上八点又困了。大概五年前吧,因为腺肌症要做手术,术前和术后做治疗我打过五针(或许是六针)亮丙,然后人为制造的更年期很快就来了,自此以后失眠就纠缠上了,要么睡不着,要么睡着了醒好几次,要么就是睡着了没醒但是做了一宿的梦,早上起来那叫一个累呀!他爹问,你一直担心着什么事吗?没有哇!你要说真担心什么也就是耽心睡不着!明明觉着又困又累,咋就不能入睡呢?这个年纪能睡个好觉真是一件特别特别奢侈的事情。还特意去医院看过,医生开了安眠药,好像是两周的量,吃了以后每次都能在半小时以内入睡,也只吃过这么一个阶段,后来再也不敢吃了!你说得不到适当的休息,这免疫力它怎么可能好啊!

这边天天酷暑难耐,睡前不洗澡简直不能睡,洗了以后变精神了更是睡不着,简真都不知道该怎么活着了。网上看了个方子说是双眼往上盯着看,看上眼皮那个位置,我觉着除了抬头纹深了没啥用。年初去看姑妈,老太太问我睡眠怎么样?我说还是不好,老姑妈感慨着说,老失眠得引发多少疾病呀!瞧!连八十多岁的老人都懂的道理我咋会不知道呢!心里苦啊!正处在更年期的姐妹们都是怎么对付失眠的呀?请不要告诉我让我去数羊。

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