快速哄宝宝入睡的方法,宝妈教你一招让宝宝快速入睡

宝宝晚上不睡觉,总是哭闹,要折腾到半夜才能睡着,这个问题估计是每个妈妈都遇到过的问题。作为新手妈妈的我自然也一直被这个问题困扰着。宝宝根本没有睡意我家宝宝珊…

宝宝晚上不睡觉,总是哭闹,要折腾到半夜才能睡着,这个问题估计是每个妈妈都遇到过的问题。作为新手妈妈的我自然也一直被这个问题困扰着。

宝宝根本没有睡意

我家宝宝珊珊现在一岁四个多月了,每到晚上的时候特别的兴奋,每个屋里不停地跑来跑去的。一会给屋里柜子打开翻箱倒柜,东西撒了满地都是,一会骑着小车满屋里跑,一会把鞋子脱了又穿穿,穿不上就急得嗷嗷叫,根本就停不下来了。好像每到晚上就精力特别充沛,快十点了还没有一点的睡意。家里奶奶,爸爸怎么哄她都不肯睡觉。因为我知道宝宝睡觉太晚对生长发育有很大的影响,会影响宝宝的身高以及大脑的发育。

宝宝睡觉

在另外一个屋里关着门看书学习的我,听到此情形就出来。把宝宝的外套脱了,拿起一个薄薄的小抱被,裹着宝宝,把屋里的灯都关了,抱着她,让她趴在我的肩膀上。一个手轻轻地拍着她的后背肩甲那块,一个手抱着她的屁股,来回在屋里边走动,就唱着经常给宝宝听的儿歌:“小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,蹦蹦跳跳爱吃萝卜和青菜。”宝宝立马的安生了,不吭声了,两三分钟后就睡着了。这个方法真的很管用,连着几个晚上我都是这样她很快地入睡了。

这让无计可施的珊爸和奶奶不由得分说,孩子还是跟妈妈亲,那么这到底是不是这回事呢?我想这大概就是关闭灯光后宝宝很难兴奋了,是处于夜晚的状态。再加上孩子熟悉了妈妈身上的味道了,对妈妈比较的依赖,觉得妈妈是最信任的,最亲密的人。妈妈来回地走动,就像宝宝在妈妈肚子里喝着羊水一样。手拍着宝宝的背部上,那个是宝宝容易入睡的地方。唱着儿歌让宝宝的情绪平和了的原因吧。

让宝宝快速入睡的重点在于满足宝宝生理需求,首先要给宝宝换干净尿片,让其皮肤舒适,让小屁屁干爽透气,减轻对身体的不适感,避免半夜还要给宝宝换尿不湿影响宝宝睡眠。

同时为使宝宝快速进入睡眠状态,家长应提前一小时做好准备,仔细计算幼儿喂养时间、排便时间,争取在睡觉之前,自然排便一次并成功哺乳一次。已经断奶的宝宝可以的把宝宝要冲奶粉的水温调好,让宝宝喝上足够量的奶粉,同时要喂饱孩子,但是不要过饱。宝宝吃得过饱,消化不良,就容易积食,出现口臭、便秘、睡眠不安、翻身打滚、咬牙磨牙、舌苔厚腻、晨起口中有酸腐气味等症状。

另外家长切忌在睡觉前1到2个小时之内不要逗弄孩子。如果你让宝宝9点入睡,那么7点以后就不要给宝宝讲容易引起紧张、兴奋的童话故事,避免患儿精神兴奋难以入睡。家长应在幼儿入睡前调整舒适的被褥、枕头,调整光线柔和,保持环境安静可使宝宝快速入睡。当然最好陪他在身旁,不要与他说话,不要逗他,大人也洗漱完换上睡衣陪着宝宝一块睡,他慢慢就更容易睡着,孩子最需要的是安全感,有人在旁边,环境安静舒适,就更容易入睡。

熟睡的宝宝

睡眠对宝宝来讲至关重要,充足的睡眠时间、良好的睡眠质量,既有助于宝宝身体发育,还能增强宝宝的记忆力,一定要给宝宝养成有规律合理的睡眠。

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