连续两天不睡觉会猝死吗,如果人连续几天不睡觉会怎样

睡觉!显然对我们年轻人而言是永远无法满足,其实通常来看在这个时代和环境下,大部分的人都是睡眠不足的,有的人因为工作;有的人因为学习;有的人因为压力太大等等。那我们…

睡觉!显然对我们年轻人而言是永远无法满足,其实通常来看在这个时代和环境下,大部分的人都是睡眠不足的,有的人因为工作;有的人因为学习;有的人因为压力太大等等。那我们长时间不睡觉会怎么样?有趣的是,科学自诞生以来对睡眠及其发展了解得很少。

首先,根据科学研究睡眠时间在6—8小时之间的成年人拥有更长的寿命和更健康的身体。但是有些睡眠过多的人会导致健康问题,例如可能引发心血管疾病和糖尿病,同样的,睡眠不足与心脑血管疾病,肥胖,抑郁甚至脑部损伤都有关。 所以不管是睡眠过多还是睡眠不足对身体都是有一定损伤的!

但是,如果你几天不睡觉会怎么办?

第一天不睡觉,人体的新陈代谢系统受到刺激,多巴胺无法控制流动,这实际上也带来了很多能量,积极性和动力性,听起来不睡觉变得更精神了,但实际上此时你的身体就像是下降的斜坡,你的大脑逐渐开始“关闭”负责计划和评估决策的区域,会导致更冲动的行为,慢慢的精疲力尽后, 您的反应时间开始减少,并降低了你大脑器官的感知和认知功能。

第二天不睡觉,身体失去了交换葡萄糖的物质,免疫系统无法正常工作;生病和感冒的概率大大增加。大脑思考会变得缓慢,严重者可能会出现头晕眼花的情况。

第三天不睡觉,在某些情况下,三天无眠会导致幻觉产生,四肢和眼睛的协调能力会大大降低,并且时不时袭来的睡意会冲击你的大脑。最重要的是,3天不睡觉大大提升了猝死的概率。

曾经有科学实验,对老鼠进行睡眠剥夺的实验,导致它们在没有睡眠的2周后死亡了,但是科学家们不确定它们是否是因为缺乏睡眠而死亡,也有可能是由于不断唤醒而产生的压力导致老鼠死亡。

但是实际上缺乏睡眠并不能很快地让人死亡,它会持续剥夺你身体的健康

最后,有相关研究表明,睡眠不足与人的美丽是有直接联系的,所以说睡眠不足的人看起来不太健康。想要变美,科学睡眠!!!!

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