失眠是抑郁,失眠就是抑郁症吗

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是有部分患者饱受失眠的痛苦,有的重症失眠患者因为失眠严重造成情绪失控,甚至到怀疑自己是不是患上了抑郁症的程度。…

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是有部分患者饱受失眠的痛苦,有的重症失眠患者因为失眠严重造成情绪失控,甚至到怀疑自己是不是患上了抑郁症的程度。但是抑郁症和普通的失眠还是有区别的,下面我们就详细的了解一下。

首先说一下失眠的病因,普通的失眠主要是由于暂时性的失眠导致的,多数是由于突发性的失眠导致的,这种症状往往不超过15天,就可以自行恢复正常,这些突发性的事件主要包括:

家庭生活的不和谐,夫妻双方吵架,导致晚上睡不着,情绪过于激动或者情绪过于低落而导致的失眠。

生活中发生了突发性的事件,打乱了原本的生活节奏,导致有的患者出现的失眠。

工作时间上的调整导致的失眠,比如说值夜班等。

睡眠环境导致的失眠,比如说睡眠环境太吵,温度不合适等。以及对于睡眠环境的不熟悉,也是导致患者出现失眠的因素。

抑郁症导致的失眠呢,主要是在身体上出现各种不适的情况,比如说出现头痛,胸闷,食欲下降等情况。其次表现的症状也是不相同的,除了出现失眠症状,抑郁症患者还会出现一些心理上的反应,比如出现焦虑不安,心情不佳等情况。

此外,抑郁症导致的失眠还包括晚上醒来后无法再次入睡,这与普通失眠晚上难以入睡还是有所区别的。失眠只是抑郁症的一种表现,抑郁症主要的表现还是心情不佳,心理出现问题,而且这种症状不会自己消失,需要患者及时的治疗。

失眠并不是什么难治的病,无论是抑郁症伴随失眠,还是普通失眠,只要是调节好自己的心理状态,注意保持乐观积极的心态,都是可以得到有效控制的,在自己没办法进行调节的时候还是建议患者及时的就医,对症治疗。

抑郁症又称抑郁障碍,通常以典型的心境低落、思维迟缓、意志活动减退“三低症状”,以及认知功能损害和躯体症状为主要临床表现的心理疾病。

抑郁症的症状表现如下:

1.心境低落。主要表现为显著而持久的情绪低落,抑郁悲观。轻度者闷闷不乐,无愉快感,缺乏兴趣,压抑感显著;严重者痛不欲生,悲观绝望。自我评价低,自责自罪,呈现明显的无用感、无助感和无价值感。认为自己很无用,连累亲人及家庭。有的伴有疑病观念,部分人出现幻觉。

2.思维迟缓。表现为思维缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子生锈”,一团浆糊”。主动言语减少,语速变慢,声音低沉,对答困难,严重者无法顺畅交流。

3.意志活动减退。表现为行为缓慢,生活被动,不想做事,不愿与外界接触,有些人整日卧床,不去上班,不愿外出。有人蓬头垢面、不修边幅,不语不动、出现抑郁性木僵。

4.认知功能受损。主要表现为记忆力下降,注意力不集中,抽象思维能力差,学习困难,眼手协调及思维灵活度减退。

5.躯体症状。主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体某些部位出现疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

6.自杀倾向。患者有自杀想法或计划,严重者有自杀行为发生。这是抑郁症最大的危害。因此,我们需要对抑郁症保持高度重视。

最后,希望每个被抑郁困扰的人都能战胜它。

如果你也正为抑郁症而困扰痛苦,不知如何处理,不知怎样才能找到内心世界的支撑,不妨添加我们专业心理咨询师的个人微信吧(weiben102),你的一次尝试,会给你的生活带来一缕阳光~

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