睡眠非常浅,睡眠质量差、多梦浅睡眠

相信绝大多数人都曾经历过失眠,即使好不容易睡着,也睡得不安稳,多梦且睡眠浅,睡眠质量也很差,经历过的人都知道,这是一件很痛苦的事。若经常出现这种情况,不但会影响隔天…

相信绝大多数人都曾经历过失眠,即使好不容易睡着,也睡得不安稳,多梦且睡眠浅,睡眠质量也很差,经历过的人都知道,这是一件很痛苦的事。若经常出现这种情况,不但会影响隔天的正常生活,还会对身体健康造成损害。

睡眠质量差、多梦浅睡眠是什么原因?

正常人的睡眠,它是由浅入深的过程,在每天晚上大概会经历4~5个这样的过程,也就是说会做4~5个梦。然后再醒来,醒来之后通常是不记得自己的梦。

但是如果记得每一次都记得住自己的梦,很可能就是因为在做梦的过程中就醒过来,这时候就是睡眠比较容易受到打扰的一种表现,睡眠程度是不够深的。

这情况其实很多老人家都是会有的,随着神经功能衰退会有这种表现,但很多年轻人如果有,就是合并情绪的障碍。比如焦虑或者抑郁,特别是抑郁症、容易早醒,容易出现睡眠被打断的情况。

还是建议到医院里来就诊,做一下心理量表的评估,可以看看到底是不是有这些问题。

失眠到医院检查有哪些步骤?

是看病挂号,医生都应该详细的先问一问病史,失眠多久了,是什么类型的失眠,是睡不着,还是睡着容易醒,还是觉得自己睡得浅,老是反复的醒等等。

做一些睡眠量表的评估,还有情绪焦虑抑郁量表的评估等等,客观的评价整体的精神心理的状态。

安排做睡眠相关的检查,比如多导睡眠图,比如脑的磁共振,但是都是有针对性的选择的,有一定倾向。

另外,如果患者有打鼾,就会建议做多导睡眠图,看看晚上缺不缺氧,还有如果是有一些神经的症状,体征会做脑部磁共振检查。#医联媒体超能团##清风计划#

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