睡眠质量非常差 多梦浅睡眠,入睡难、睡眠浅、多梦……

白天睡不醒,晚上睡不着,快节奏的都市生活催生了不少失眠人群。如何提升睡眠质量成为了都市人的一块“心病”。7月2日,广东省中医院三伏天天灸正式开贴,不少“老广”奔…

白天睡不醒,晚上睡不着,快节奏的都市生活催生了不少失眠人群。如何提升睡眠质量成为了都市人的一块“心病”。

7月2日,广东省中医院三伏天天灸正式开贴,不少“老广”奔赴医院享用“养生大餐”。

广东省中医院针灸科主任李滋平介绍,以国际公认的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为疗效评价指标,医院研发的“岭南传统天灸疗法”2号方临床上对轻度、中度失眠有良好的疗效,总有效率达84.5%。

天灸2号方治轻中度失眠有效率达八成以上

30岁的白领黄玲(化名)因工作压力大,平时熬夜加班已是家常便饭,是典型的夜猫一族,偶尔不用加班,为了“奖励”自己,晚上的娱乐项目便是躺在床上刷手机。久而久之,她就变成“想睡也睡不着了”。

当她来针灸科门诊看病时,黄玲已是中度的失眠症,自述“经常睡不好觉,很多梦,易醒,工作压力大,脾气又大”,向医生询问是否有不用吃药的良方。

医生告诉她,治疗失眠方法有很多,其中一种是岭南传统天灸疗法。目前,科室研发的“岭南传统天灸疗法”2号方对治疗失眠有较好的疗效。

李滋平介绍,2号方主要成分是黄芥子、吴茱萸、黄连,通过在相关脏腑经穴进行贴药,有交通心肾、安神的作用,可达到治疗失眠的目的。“以国际公认的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为疗效评价指标,2号方临床上对轻度、中度失眠有良好的疗效,总有效率达84.5%。”

经过10次的天灸贴药治疗,目前黄玲睡眠质量明显改善,入睡容易了,梦少了,心情也舒缓了。

天灸贴药可防治这三大类疾病

岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位,通过经脉脏腑功能的调节而起到防病治病作用。

“三伏天天灸”是以中医“冬病夏治”为理论依据,在初伏、中伏、末伏进行天灸治疗。因其是最炎热的节气,运用辛温等药物在穴位上贴药治疗,因此有温煦阳气、驱散内寒的作用。

2012年,岭南传统天灸疗法入选了省级非物质文化遗产名录。李滋平表示,除了能治疗失眠外,天灸疗法对肺系相关病症、颈颈肩腰腿痛等痛症和慢性肠炎、慢性盆腔炎、夜尿症等均有效。

“今年省中医院将按照初伏加强(7月2日)、初伏(7月12日)、中伏(7月22日)、中伏加强(8月1日)、末伏(8月11日)五次贴药时间为市民提供贴药服务。”李滋平表示,为保证相关的治疗效果,市民最好能五次都来贴药,至少也应该保证三次以上贴药,“如果市民在正日当天无法前来,我们可以在稍后一天提供补贴服务。”

>>>三大类疾病可天灸贴药防治

肺系相关病症:过敏性鼻炎、慢性咳喘(如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等)、慢性咽炎、虚人感冒等病症;

痛症:颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病;

其他类:失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

【记者】黄锦辉

【摄影】张梓望

【通讯员】徐书君 李雪

【校对】罗健鹏

【作者】 黄锦辉;张梓望

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~自营号~日报时政部自营号~广东健康头条

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