焦虑症最明显的症状,焦虑症的五个症状表现

  为什么要了解焦虑症呢?焦虑症是一种常见的神经系统疾病,任何人都可以发病,受过高等教育的学生和办公一族发病率最高,这种病与焦虑情绪相互交织难以让人发现,严重…

  为什么要了解焦虑症呢?焦虑症是一种常见的神经系统疾病,任何人都可以发病,受过高等教育的学生和办公一族发病率最高,这种病与焦虑情绪相互交织难以让人发现,严重时导致病人终日痛苦不堪,工作、生活、社交关系等陷入瘫痪,甚至自杀。

  那么焦虑症有哪些表现?

  1.睡眠质量不佳

  经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复,仿佛真发生了什么事情似的。

  情绪状态

  焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。

  发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。

  莫名的恐惧

  坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多,自己也不知道为什么如此惶恐不安.有些人长期心怀恐惧,但是又没有具体害怕的对象,那就是焦虑在作怪了。

  恐惧

  实际上并没有任何的危险和威胁,但是患者总是能感觉到危险,这种恐惧与现实的生活是相差很大的。也就是说,正常人觉得这件事情是比较正常的,没有必要担心,也不需要害怕,但是焦虑症患者的感觉和正常人相差很多,他们会感觉到很害怕,心里会很担心,让别人感觉忧心忡忡的。

  难以放松思绪

  放松对于焦虑的人来说是非常痛苦的。因为缺乏认知上的干扰会使思绪自由化,这只会强化消极的思维模式。如果因为担心某件事而陷入沉思或担忧,那么实际上是在提高这种特定焦虑的速度和可及性。焦虑治疗通常用较为安全的思维模式取代消极的思维模式。

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