想一个人躲起来是抑郁,抑郁症对一个人有什么影响

你有没有发现自己的面相变了呢?现在的你和两年前的你多多少少会有些变化,例如细纹多了、笑容少了、颧骨突出了,这些都是正常的,多数是衰老所致,而有一种面相改变却和…

你有没有发现自己的面相变了呢?

现在的你和两年前的你多多少少会有些变化,例如细纹多了、笑容少了、颧骨突出了,这些都是正常的,多数是衰老所致,而有一种面相改变却和疾病有关,它就是抑郁症。古人常说“相由心生”,心地善良的人通常慈眉善目,而阴险狡诈的人常常会有尖嘴猴腮的面相,也就是说人的性格其实可以从面相上看出来,再说得详细点,也就是面部表情和说话方式。

抑郁症真的会带来面相上的改变吗?

从心理学上来看,确实如此。科学家曾经对多名抑郁症患者做过研究,让他们做一件很平常的事,那就是读书,随后记录他们读书时的面部表情。科学家发现那些患有抑郁症的人在看书时总是喜欢拧着眉头,总是心不在焉,翻来覆去只看那几页,一副心事重重的样子,有的人撇着嘴巴,仿佛受了无限的委屈,眼睛虽然看着书,但目光涣散,根本没有看进去。

而正常人在读书时却很少有这些面部表情,大多是专注的、探究的,大脑不停地在思考,有的人还会一边翻书一边啃指甲,这些都是沉浸在书中的表现,所以抑郁症患者和普通人的面部表情差异比较明显,从读书过程中就能看出来。

另外抑郁症患者说话方式也和普通人不一样,他们喜欢用第一人称,经常用“我”开头,而且多数是否定语句,比如说“我真的很烦”、“我真的不行”、“我不想这么做”、“我觉得太累了,我不想动”。从他们的话语中你可以听出不自信、不安、自责、没有兴趣,充满负面能量。

不仅是心理和表情有消极表现,这些负面能量还会影响到他们的肢体,很多抑郁症患者刚开始不知道自己患病,总是出现头晕、体重减轻、食欲低下、失眠的症状,或者还有一些说不清道不明的不适,以为自己是普通疾病,没有往心理疾病上想,只有在各种检查都查不出问题后,才会怀疑自己是得了抑郁症。

为什么情绪会影响一个人的面相?

得了抑郁症的人大多人前开心,人后叹气,喜欢一个人躲在房间里暗自伤神,并且因为长期失眠,他们的黑眼圈很重,眼眶凹陷,看起来面容沧桑。睡眠不好对消化系统也会产生影响,变得营养不良,身材瘦削。

当一个人长时期皱着眉头不开心时,脸上的皱纹会越来越深,眼睛失去光彩,给别人留下不好印象,不自觉远离你,这种举动又会进一步伤害到患者的内心,更加封闭自己、变得自卑,眉眼低垂、紧抿嘴唇,时间长了面相上也会发生变化。

想要“摆脱”抑郁症,首先要正确地了解它,知道它的特点,认识到自己目前处于轻度还是重度,随后要接纳抑郁的自己,就算你把它压抑在心底,还是能被别人发现。对于重度抑郁症患者来说,自我调节的效果可能不太好,要及时咨询专业医生寻求帮助。

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