焦虑症表现是什么样的,或是焦虑症的表现

焦虑症在临床上称之为焦虑性神经症,以广泛的、持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。简单的讲,焦虑症不仅表现为精神是上的焦虑,还表现为躯体…

焦虑症在临床上称之为焦虑性神经症,以广泛的、持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。简单的讲,焦虑症不仅表现为精神是上的焦虑,还表现为躯体上的焦虑,日常生活中会有很多症状表现的,今天为大家整理了焦虑症的10大症状表现,大家可以一起自测一下:

①总感到莫名其妙的紧张、害怕、恐惧、担忧等;

②遇事总往坏处想,总是过度的忧虑、担心;

③身体局部或全身出现肌肉紧张、僵硬,有时还会出现运动障碍;

④感到一阵阵的心烦,总想发脾气;

⑤莫名的心慌、心悸、坐立不安;

⑥发生一点小事儿就总想反复的倾诉;

⑦失眠,入睡困难或早醒,醒来后就很难再睡着;

⑧不自信,做事犹豫不决,瞻前顾后;

⑨有时会出现慢性消化不良的情况,比如胃胀、腹泻等;

⑩不喜欢社交,在人多的场合就更紧张、焦虑,想要逃离等;

如果你也出现了这些症状,那么是存在焦虑症的风险。如果实在担心或怀疑自己是否患了焦虑症,可以到精神科找医生去确诊。

在这里我也建议大家,养成良好的生活运动习惯,保持平和的心态,有压力和坏情绪的时候,要学会及时的解压,做做深呼吸,跟家人朋友倾诉,做做有氧运动等都可以;当自己做任何事都无法焦虑时,一定要及时寻找精神科医生的帮助,尽早治疗,尽早恢复。

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