睡眠不好有什么土方法,意想不到的消除失眠小土方

睡眠是最好的营养剂,失眠是万病的突破口。睡眠不好,会严重损害身体健康,严重的失眠伤还会造成心理障碍。目前失眠症在医学上还是个不容乐观的问题,长期服药不行,依赖安…

睡眠是最好的营养剂,失眠是万病的突破口。睡眠不好,会严重损害身体健康,严重的失眠伤还会造成心理障碍。

目前失眠症在医学上还是个不容乐观的问题,长期服药不行,依赖安眠药更不可取。这长期困扰着不少各年龄段的人,痛苦、无奈与失落。

这里介绍一个民间小方,利用厨余也可消除失眠(有效率可达60%)。方法:新鲜的鲍鱼壳5个,

新鲜的牡蛎(生蠔)壳5个(去除蠔肉),生蠔壳和鲍鱼壳可以连续使用7次。

两壳均洗刷干净后,加两碗半清水煮开半小时后,再加入酸枣仁15克(捣碎),

用文火煮到一碗水。晚饭后半小时喝,每天一次。服7天后如果起效,可根据情况继续服用或间断性服用。如果无效那就是你对此方不敏感,只好停用另选它方。

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