抑郁的前兆有哪些,抑郁症的前兆的表现都有哪些

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低,因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。很多时候,我们能做的最重要的事情,就…

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低,因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。

很多时候,我们能做的最重要的事情,就是在他/她愿意谈论困扰时候耐心倾听,帮助他们释放被压抑的情绪,不需要试图“修复”对方,改变对方的想法或者认知,只需要做一名好的倾听者,鼓励他们多谈论感受,这就是巨大的帮助。

抑郁症前兆的六大表现

抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、食欲、性欲明显减退,体重减轻、消瘦,抑郁症也可导致胃口增加或减少,体重会出现增加或降低。

劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低,患者表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感,疲乏无力感。

抑郁症患者总是认为自己什么优点都没有,对自己的能力毫无自信。患者总是动不动就流眼泪,对生活失去信心,遇到一些小事就觉得非常的悲观和消极,非常自卑。

患者有自罪观念或者是没有价值感,即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现,觉得自己没有存在的价值。

抑郁症使人难以清晰的思维和作出决定,哪怕是很小的决定;而且抑郁症患者常常不能很容易集中精力,生活和工作很没效率。

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