一个人是怎么变抑郁的,抑郁症是怎么出现的

有一些人把抑郁症形容是心理感冒,这种比喻还比较的贴切,人的心理就跟身体是一样的,有一定的生命收起,心情不会一直高涨,当然也有阴天下雨的时候,心智成熟的人心情比较低…

有一些人把抑郁症形容是心理感冒,这种比喻还比较的贴切,人的心理就跟身体是一样的,有一定的生命收起,心情不会一直高涨,当然也有阴天下雨的时候,心智成熟的人心情比较低落的时候能够自我调节,短时间内就可以恢复到稳定的状态。

但是有一部分人心智尚不成熟,因为成长的经历形成了一定的性格,遇到不顺心的事情,看问题的角度就比较的消极,进入了负面情绪,死循环状态,甚至不能自拔。

01

抑郁症是怎么出现的?

遗传因素

感觉大量的临床数据现实遗传及一在抑郁症当中,占据了六成的影响因素,当然这并不是单基因影响的,是因为其模式比较的复杂,具有一定的地域性差异。

比如东方人和西方人与遗传基因的易感位点不尽相同。

环境因素

环境因素的影响跟抑郁症的发病,目前也有着比较多的研究,研究发现早期的感染和病毒感染,尤其是怀孕期间的感染病毒是重要的发病原因。

心理与生理创伤

小时候曾经受到过创伤,这种情况跟成年人发生抑郁症有着很大的影响,尤其是童年的时候,曾经遭受过性侵犯,使得成年后罹患抑郁症的风险增加11倍多。

只是童年经历过一些确实性的事件,比如咸遭受虐待,或者是缺陷,早年丧亲等均为抑郁症的高危因素。

02

平时常说这4句话的人,可能是抑郁症患者

都是我的错

大多数情况下遭受到糟糕的情况,都会把原因归到外面,比如说运气不好,天气不好等等,遇到好的事情,通常觉得自己的能力很高,或者自己特别的聪明。

但是抑郁症的人往往相反,他们遇到不好的事情,总会把原因归属在自己身上,甚至因为是自己的原因造成这样糟糕的后果,不断的自责,接二连三的事情,让他们坚定了自己的这样的想法,变得特别的固执,甚至做出一些偏激的事情,比如自虐或自杀行为。

好累呀

人活着就是特别的累,但是这种累在每一次休息完毕之后就会恢复到精力旺盛。但是抑郁症患者的累则是心理上的,没有办法减轻。

甚至跟朋友聊天说不上几句话就害怕厌弃,工作上出现口角,怕影响工作关系,在任何场合都担心自己说的话会惹怒别人。

每天都处在精神内耗的状态下,结果身心疲惫。

我要是死了,你们就轻松了

一般人听到这句话的时候,觉得是气话,脑海当中似乎记得以前有的同事也会经常说这样的话,但是对于抑郁症患者来说,这并不是气话,而是发自内心的真实想法。

他们觉得自己就是一个包袱,不管是对朋友,家人,同事还是社会,你就应该一死了之,这是抑郁症自杀率最高的原因,他们并不是一时的冲动,而是真的想好了并做好了这样的决定。

好没有意思

大部分人看到的生活都是幸福的,每一天都是积极向上,奋发图强,但是对于抑郁症患者来说世界就是灰色的,没有任何的活力,枯燥无味。

以前喜欢的运动好像没有了动力,听见想听的歌曲也开心不起来,对所有的话题讨论都很冷淡,对所有的事情都丧失了兴趣和爱好,所有的一切都变得没有任何的意义。

如果你身边有抑郁症患者,或者是有抑郁症倾向的朋友,一定要多给予他们理解关怀,主动跟他们沟通。

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