喝咖啡太多睡不着,每次下午喝咖啡就睡不着

不知道从什么时候起,下午喝过咖啡后晚上就睡不觉,睡不着觉的感觉就像在天空夜行,星星闪烁,大脑高度运转,但又是一片空白。 今天中午喝了一杯拿铁燕麦,是个新口味,斗胆尝…

不知道从什么时候起,下午喝过咖啡后晚上就睡不觉,睡不着觉的感觉就像在天空夜行,星星闪烁,大脑高度运转,但又是一片空白。

今天中午喝了一杯拿铁燕麦,是个新口味,斗胆尝试,一个念头闪过,会不会睡不着,又一个念头闪过,这几天缺觉,应该没问题。

晚上十点了,儿子问“妈妈,你还不睡觉”,哦,我没感到困。

于是就躺在床上睡觉,翻来覆去睡不着。

马路上车辆的声音这么的吵,刺啦刺啦的,由远及近的声音,又由近到远的声音。平时没觉得啥,夜半人静时越发的吵。

晚上吃饭时,儿子说今天是世界噪音日,为什么噪音日噪音还这么大。

眼睛闭上了又睁开了,打开手机看看微信,看看文章想着看着看着就睡着了,怎么今天越看越精神。

换个姿势再换个姿势,左侧睡右侧睡平躺着睡趴着睡,怎么都还是睡不着。

喝个咖啡惹了这么大的麻烦,已经四点了,还没睡着。

下午喝咖啡,谁有能睡着的好法子啊

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