心理健康测试,20道心理健康测试题

世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段,虽然生理上、心理上没有器质性疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和…

世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段,虽然生理上、心理上没有器质性疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。做心理健康测试表,亚健康可以通过亚健康测试来初步判断,早期是可以自我调理的。下列心理健康测试20题目问题中,每题有4个备选答案,请根据你的实际情况凭第一感觉选择一个最适合你的答案。

一、答题说明

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天,

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况,

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况,

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

心理健康测试20题目计分方式:每题答A记0分,答B记1分,答C记2分,答D记3分。最后各题得分相加,统计总分。

二、心理健康测试20题目

我因一些事而烦恼。

胃口不好,不大想吃东西。

心里觉得苦闷,难以消除。

总觉得自己不如别人。

做事时无法集中精力。

自觉情绪低沉。

做任何事情都觉得费力。

觉得前途没有希望。

觉得自己的生活是失败的

感到害怕。



1睡眠不好。

1高兴不起来。

1说话比往常少了。

1感到孤单。

1人们对我不太友好。

1觉得生活没有意思。

1曾哭泣过。

1感到忧愁。

1觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

三、心理健康测试20题目结果解析:

16分以下,说明你可能有轻度的心理问题,可尝试着进行自我心理咨询;

16分以上,说明你有较严重的心理问题,这时应考虑到医院进行心理咨询。

(备注:以上心理健康测试题仅供参考,若有需要,请到薇薇安心理咨询机构寻求专业咨询师咨询)

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