怎么测自己的抑郁指数,测一测你的抑郁指数有多高吧

随着社会的发展,生活压力越来越大,人们对抑郁症的关注程度也越来越高,很多人感觉自己压力很大,怀疑自己是否患上了抑郁症。这时,人们就需要一份专业性的抑郁症心理测试…

随着社会的发展,生活压力越来越大,人们对抑郁症的关注程度也越来越高,很多人感觉自己压力很大,怀疑自己是否患上了抑郁症。这时,人们就需要一份专业性的抑郁症心理测试题来帮忙。

抑郁指数测评

*建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:

你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否丧失了对性的兴趣?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否经常担心自己的健康?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否认为生存没有价值,或生不如死?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否一直感到伤心或悲哀?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否感到前景渺茫?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

你是否对任何事都自责?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

1你是否在做决定时犹豫不决?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

1这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

1你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

1你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

1你是否以为自己已衰老或失去魅力?

没有(0分) 偶尔(1分) 经常(2分) 总是(3分)

通过这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规心理医疗机构咨询。

更多精彩资讯请关注微信公众号:kyyq66

如需帮助,请加微信号:weiben102

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