重度抑郁对大脑的伤害,抑郁症对大脑有什么影响

抑郁症最常见的原因:第大多与自身的性格有关系;第与影响他的人和事有关系。为什么会发生的真正的原因并没有搞清楚,但是多与我们的遗传因素有很大的关系,与人格特质有…

抑郁症最常见的原因:

第大多与自身的性格有关系;

第与影响他的人和事有关系。为什么会发生的真正的原因并没有搞清楚,但是多与我们的遗传因素有很大的关系,与人格特质有很大的关系。

碰到影响我们的人和事情的时候不能正确地认识,总是强调外界的原因,并没有内在的很好地去分析个人的原因和切身遇到的人或事情。

所谓抑郁症对大脑的影响,最明显的表现就是我们的思维过程和认识过程以及记忆过程等等。

当出现抑郁以后,我们的思维活动就会显得比较缓慢,考虑问题就特别费劲,听别人说话或者记一个东西就觉得特别困难,总是记不住,别人说了好多遍好像反应不过来,这就是认知活动出现了障碍,总是有些错误的认识。

其实主要影响我们认识事物的本质,使我们表现思维活动缓慢,考虑问题费劲,想问题想不清楚,记忆力也差,反映也慢,这就是对大脑的影响。

所以主要是影响我们的思维活动,表现在思维缓慢、记忆力减退、反应速度减慢等方面。

当我们有抑郁症的时候,如何进行自我治疗?

首先是应该找专业人士帮我们搞清楚抑郁症的类型,如果抑郁症是很轻度的时候,可以进行自我治疗,比如去做一些放松,比如去做一些简单的事情,比如我们刻意的增加自己的兴趣,比如刻意地增加我们的活动,为什么?

当我们有抑郁症的时候,情绪是低落的,心情是不好的,我们鼓励自己去做事,鼓励自己去关心和关注一些事情,就可以减少我们的抑郁情绪。

其实不论做什么事,一定要搞清楚自己的抑郁是轻度、中度还是重度,只有当很轻的时候,可能有一些自我治疗的办法,到了中度或者重度的时候必须请教专业人士,也就是咨询专业的人做专业的事。

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