如何战胜抑郁焦虑失眠,焦虑、烦躁、抑郁失眠怎么办

心情烦躁、郁闷、焦虑不安、晚上还总失眠睡不着觉,想必这一定是很多人困扰吧,已经严重影响着我们的正常工作和生活,那为什么会出现这些问题呢?这些问题在中医上讲是由…

心情烦躁、郁闷、焦虑不安、晚上还总失眠睡不着觉,想必这一定是很多人困扰吧,已经严重影响着我们的正常工作和生活,那为什么会出现这些问题呢?

这些问题在中医上讲是由于心肾不交所致,为什么这么说呢?

因为心在上,主火,肾在下,主水,而心火是要往下走的,去温煦肾水,使肾水不会寒冷,肾水呢则要往上走,来制约心火,心和肾就像接电线一样衔接在一起,如果肾阴不足,那就说明体内的肾水不够了,没办法往上走,只能眼睁睁看着心火越来越旺盛,而在这时心火也降不下来,这团火就堵在胸腔出不来,一团火老在那飘着就会让人觉得烦躁、郁闷、焦虑,一到了晚上就总失眠,到了白天就会无精打采的,那这些问题应该怎么办呢?

今天就给大家介绍一个方子,是由黄连、黄芩、白芍、阿胶、这四味中药组成。

首先我们来看看这黄连,黄连大家都知道,它是一味很苦的药材,有句话叫哑巴吃黄连,有苦说不出,在中医上讲,苦则能入心,善于清泻心火,对于一些因心火旺盛所致的热盛烦躁、焦虑不安的人群有着不错的改善。

黄芩和黄连一样,也是一味苦寒的药材,入心、胆、肺、大肠经,善于清泻手足心发热的症状,有了黄连为什么还要用黄芩,因为它可以辅助黄连把体内的实火给泻掉。

我们再来看看这白芍,它是一味性寒、味酸的药材,而酸主收,正由于它这一个性质,则可以起到收敛心火的作用。

最后再用阿胶入药,它在中药材里可是一味滋补的良药,可以起到滋养肾水的作用,适用于一些因肾水亏虚所致的心火亢奋、心烦不眠的人群,但对于血虚的人来说,同样还可起到补血的作用。

最后我们来做一个简单的总结,四味药材搭配在一起,既可以把心火扑灭,又可以把肾水补足,让身体重新回到心肾相交,心火既济的状态。如果你身边有此类人群可以收藏起来,找中医加以辨证。

上一篇:神经衰弱会睡不着觉吗,失眠、易疲倦是神经衰弱吗

下一篇:睡不着有哪些原因,半夜醒来睡不着是什么原因

为您推荐

联系我们

联系我们

498055143

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部